Entrenamiento para Corredores y Trail Running Online
¿Tienes un objetivo y quieres ayuda para conseguirlo? A través de nuestra metodología personalizada, vamos a perseguir tus sueños juntos, garantizando el éxito en tus diferentes pruebas y con una atención totalmente personal y única.
Plan de entrenamiento PREMIUM CORREDORES
- Valoración inicial global y test para establecer zonas de entrenamiento
- Entrenamiento de resistencia por plataforma online (Training Peaks)
- Entrenamiento de fuerza con videos, renovado cada mes.
- Planificacion de las semanas en funcion de tu disponibilidad y objetivos.
- Asesoria nutricional para rendir mejor.
- Programa de readaptación en caso de lesión.
- Control de cargas a través del HRV.
- Solución de problemas y feedback diario vía Whatsapp.
- Análisis exhaustivo de los entrenamientos clave y carreras realizados.
- Plan y estrategia de carrera de los principales objetivos a realizar.
Plan de entrenamiento PREMIUM CICLISMO
- Valoración inicial global y test para establecer zonas de entrenamiento
- Entrenamiento de resistencia por plataforma online (Training Peaks)
- Entrenamiento de fuerza con videos, renovado cada mes.
- Planificacion de las semanas en funcion de tu disponibilidad y objetivos.
- Asesoria nutricional para rendir mejor.
- Programa de readaptación en caso de lesión.
- Control de cargas a través del HRV.
- Solución de problemas y feedback diario vía Whatsapp.
- Análisis exhaustivo de los entrenamientos clave y carreras realizados.
- Plan y estrategia de carrera de los principales objetivos a realizar.
Seguir el plan, no tener prisa y pensar en el largo plazo, nos dará la auténtica mejora de nuestro RENDIMIENTO.
Integral Training for Runner
Algunos de nuestros clientes
Para mí, el mejor
«Una persona muy admirable como entrenador, se preocupa mucho por la psicología de la persona que entrena, se interesa y analiza cada día los entrenamientos. Para mí, el mejor. En una temporada de alti-bajos, hemos cumplido todos los objetivos con creces de la mano. Una gran suerte conocerte.».
Loli Muñoz, Gran Canaria
Mi pilar básico
«Mi pilar básico de la gran mejoría de este año y de los buenos resultados obtenidos. Cada día me hace ser un corredor más completo y se adapta a las necesidades de la competición y de la vida diaria que no son fáciles.».
Manuel Méndez, El Bierzo.
Se adapta a mi vida
«Sencillo y cercano, así es Aythami. Recurrí a el por amistad y demuestra día a día que es un enamorado de lo que hace. En mi caso, de nunca correr en montaña a disfrutar de cada salida, era lo que buscaba y me ha ayudado a conseguirlo con su seguimiento diario y adaptándose a mi situación como padre y trabajador»..
Alberto Rodríguez, El Bierzo.
Llevaba 2 años sin correr por dolores
«Empecé con el cuando llevaba 2 años sin correr por montaña y sin poder hacer 10kms sin dolores. A los 6 meses corrí una Ultra con muy buenos resultados. Es una pasada ver como te analiza los entrenos y te da explicaciones para continuar mejorando. El 2023 pinta muy bien, con grandes retos que estoy seguro que me ayudará a cumplir.».
David González, Asturias.
